2026.09.13

【2026年最新】引きこもりとは？定義・原因・なりやすい人の特徴と対処法を解説

この記事のまとめ
引きこもりとは、学校・会社・友人との社会的活動に参加せず、6ヶ月以上自宅にとどまり続ける状態（厚生労働省定義）。若年層だけでなく高齢者にも広がり「8050問題」として深刻化。完璧主義・自己肯定感の低さ・精神疾患などが原因として挙げられる。早期の支援機関への相談が長期化を防ぐカギ。

昨今の日本では、若年層の引きこもりだけではなく、高齢者の引きこもりの問題も深刻化しており、長期にわたって引きこもりになってしまうケースも増えています。

しかし、引きこもりの家族ができることや再就職に向けてできる対処法などを知らないという方も多いため、なかなか脱出することができないことも多いのです。

そこで本記事では、引きこもりの定義や特徴、原因、対処法などについて詳しく解説します。

※【企業様向け】福祉への取り組みをPRしませんか？
　掲載を希望される企業様はこちら

引きこもりとは？定義を解説

引きこもりとは、学校や会社、友人との交流などの社会的活動に参加せずに、6ヶ月以上の期間にわたり自宅にとどまり続けている状態のことを指します。

引きこもりの定義に”なぜ引きこもりになってしまったのか”という要因は関係なく、対人関係が要因でも、精神障害が要因でも、いずれの場合でも引きこもりとして定義されています。

また、同じ引きこもりでも状態はさまざまで、まったく自宅から出られない方もいれば、コンビニや図書館などの他者と関わらない場所であれば出かけることができる状態の方もいます。

参考：厚生労働省「「ひきこもり」の定義など」

引きこもり・ニート・フリーターの違い

状態	定義	社会的活動	就労状況
引きこもり	6ヶ月以上自宅にとどまり続ける	なし	なし
ニート	就労も就学も家事もしない（主に15〜34歳）	あり	なし
フリーター	アルバイト等で生計を立てる	あり	非正規

引きこもりとニートの最大の違いは、社会的活動に参加するか否かです。引きこもりは6ヶ月以上の期間にわたり社会的活動に参加していない人のことを指しますが、ニートは社会活動への参加はあるものの、働いていないもしくは働く意思のない人を指します。

引きこもりの期間

引きこもりとして定義される期間は6ヶ月以上ですが、実際には数年・数十年にわたって長期化するケースも少なくありません。こども家庭庁が実施した調査によると、引きこもりの多くは3年以上継続しており、長期化しやすい傾向があることがわかっています。

引きこもりの高齢化（8050問題）

高齢化社会が進行している現代の日本において、80代の親が50代の子どもの生活を支えるために経済的・精神的な負担を負ってしまう「8050問題」が深刻化しています。20代の頃から引きこもりが続いてしまうケースもあれば、コロナなどで収入が減ってしまったことでそのまま引きこもりになるというケースもあります。